いや、別に年末だからということはないのですが、それに読者の皆さんにとっては特に重大でもないのですが、
禁煙を決意いたしました（＾＾；
あれ、以前に禁煙してたんじゃないの、という声も聞こえてきますが（＾＾；；；
たしかに、今年の夏ころに４ヶ月程度禁煙してましたが、あえなく挫折してしまいました。
しかし、寄る年波を考えますと、少しでも長生きしたいものだと思うところがありまして、今一度禁煙に挑戦であります。
そこで、禁煙の支えのためのブログを立ち上げました。
名づけて「死ぬまで続ける禁煙日記」（＾＾）
「死ぬまで続ける」が「禁煙」にかかるのか「日記」にかかるのかが問題ではありますが（＾＾；
タバコを我慢してもつい吸ってしまったとしても、ともかく正直に書き続けたいと考えております。
今後死ぬまでに吸うタバコが一本でも減れば・・・、一本ではあまり意味がなさそうですので１００本でも経れば・・・、できれば千本でも経れば（＾＾）、意味があるだろうと思って、とりあえず、禁煙ブログスタートです。
忘年会をやると、何を誓ったか、忘れてしまいませんか？
やはり決意表明は年初がお奨めかと（＾＾）
お言葉ですが禁煙は至極簡単で拍子抜けです。
あまりに簡単過ぎるので私は毎日禁煙しています。寝る前にｗ。
習慣性嗜癖性の喫煙はいけません。
愛煙しましょ〜(^^)v
「煙草をやめるなんてとても簡単なことだ。私は百回以上も禁煙している。」
− マーク・トウェイン
…また、本日の日経新聞の経済教室にも、禁煙についての論考が掲載されています。年末年始は禁煙を志す方が多いんですね。頑張って下さい！
ぼくは、15年ほど前のある晴れた冬の朝に、（お、禁煙でもするか）と突如思い立ち、半分以上残っていたセブンスターをそのままにして、禁煙を実行して、今に至ってます。
何かをきっかけにした訳でもなく、病気になった訳でもなく、正に突然の禁煙。
（ううううむ、別に止める理由はなかったのになあ。いつもなら食事の後に煙草を吸っていたのに…）と思いつつ、禁煙強行。
「あんだけ吸っていた奴が、禁煙なんか出来る訳ないじゃん」という多くの声が禁煙の原動力にもなってました。（おお、それならやってやると）
そういう実行力があるはずなのに、ダイエットが出来ません。『今年こそはダイエット』という誓いを来年も立てる事でしょう。とほほ。
私は１２月初旬ら１ヶ月で禁煙できるというパイプを使ってました。
→毎日パイプを取り替えて、日毎にニコチン摂取量を減らすやつです。
当初の2週間はパイプだけで済んだんですが、年末の忘年会ラッシュで挫折してしまいました（T.T） ５０００円もしたのに〜
→でもちょっと意思が固い人であれば、このパイプで禁煙までいけるような気がします（挫折した私が言うのもなんですが・・・）
モトケンさん、がんばってください。応援してます。
正月から、というのではなく、一足早めに始めるというのが良いですね。
成功、お祈りしています。
禁煙を始めることすらできないヤワな私ですが、陰ながら応援しています。
最近の愛煙家の涙ぐましい努力には失笑してしまいます（^_^;）
わたしは社会人講師で学校に行く機会がこの４年ぐらいで激増しましたが、ちょうど４年前に某高校で打ち合わせをしていたら「これが領収書です」と割り込みが掛かりました。
読んだ先生が「何をやっているのだか」と呆れているから「なんです？」と聞いたら「喫煙所を校舎外に作るというので、何を買ってきたのか明細をもらいました。そうしたら、波板（トタン板）があった。雨よけです（笑）」でありました。
校舎内は公共施設だから全面禁煙で、目立たないところに喫煙所を作るという話になったのだそうで、お金は出し合うが校内の土地に作るのは間違えないので、何を作るのかを明確にしろ。ということで明らかになったわけです。
話を聞いて「そこまでやるなら、禁煙すれば良いのに」というのは、その場の多数派の意見でありました。
気がついたら、すっかり愛煙家はマイノリティーになっていますね。
昔の映画を見ると「時代の変化だね」と改めて思います。
あと２０年もすると「極めて特別なこと」になっているような気がします。
心から禁煙活動を応援いたします。
ところで、この手の話になると「禁煙化は喫煙家の自由を妨げている」という理論を振りかざす方々が居ると言うことです。解剖学者の養老先生なんかは「受動喫煙が周りの人たちの健康を脅かしているというデータがないのに」と言っておられるように、公式にはこの手の論文というのは少ないと思われます。そして本人が喫煙で死のうが（こちらは十分すぎるほどデータはあります）勝手じゃないか、ということになるのです。
しかし、嫌煙家にとって煙というのは本当にいやなものなのです。おそらく愛煙家はそのことを実感できないのでしょう。下手すると気分が悪くなり、吐いてしまうこともあります。
近所で薪をして煙ったいのを我慢できるでしょうか？ほとんどの人は苦情を言うはずです。
自由というのは「自分勝手に何でもやって良い」と言うことではなく、平等という概念が一緒につきまとうものだと思うのです。すなわち、他人にも同じ自由の権利がある。つまり、自由というのは「制限された自由」であって、常に他人のことを気遣う必要があるのが自由の本当の姿だと思うのです。
こうして考えると私個人としては喫煙所を制限するのはごく自然だと思うのですが、皆様のご意見はいかがでしょうか？
犬養「センセイ」を見れば、タバコの害は明らかですね。
喫煙は有害なんだから、自動的に受動喫煙は有害なのでは？
＞そして本人が喫煙で死のうが勝手じゃないか、
激しく同意。できるだけ早（略）
＞近所で薪をして煙ったいのを我慢できるでしょうか？ほとんどの人は苦情を言うはずです。
いわゆる「野焼き」は法律で禁止されてます。
そして受動喫煙も避けるように健康増進法に定められています。
自由と権利を持ち出すまでもないですね。
> No.10 七誌（禁煙暦１０年）さん
実は、科学的には「喫煙は有害なんだから、自動的に受動喫煙は有害」は成り立ちません。例えば、
「高血圧があると虚血性心疾患になりやすい」
が成り立っても
「高血圧を治療すれば虚血性心疾患をいくらか防げる」
を証明するのに医学者たちは大変苦労をしました。実際に初期の降圧薬である短時間作用方Ca拮抗薬は実は、心疾患が逆に増えるという矛盾をはらんでいました。
健康増進法が健康に役に立つか、ということも完全には証明できていません。
私は二十数年ほど、ハイライトもしくはピースなどを一日平均20本、コンスタントに愛用していましたが、去年の秋に買い置きのタバコを切らしたのを機に、たばこを止めてみました。
今でも、ショートピースは日本が誇る最高傑作と思っておりますが、まあ古き良き思い出という感じで、わざわざ自分でくわえて火を付ける必要も無いかなと思っておりますが。これから先どうなるのか・・・。
No.5 禅さん
禁煙はタバコを止めれば成功するのに対し、ダイエットは食べながら痩せるという、矛盾した行為を強いられるから、難しいのだそうです。ちなみに、私は去年暮れからウォーキングと踏み台昇降運動で、12kgほど減らせました。1日あたり10,000歩追加でいけると思います。
ええ、自慢ですとも。
私も愛煙家で、タバコをやめるなんて勇気もない小心者なので、モトケンさんの勇気には敬意を表します。（自分はしませんが・・）
>９ yamaさんへ
愛煙家としても喫煙所の制限に関してはやむを得ないと思っています。喫煙可能な場所だとしても、周りに人がいる場合には外の灰皿を探して吸ったりしています。タバコが嫌いな人には迷惑をかけたくはないと思っています。
モトケンさん。どうしても達成するという強い意思があるからこそ、ここで発表したと思うのですが、それであれば追加で一つ提案。もし、ダメだった場合には、ブログ参加者へ何かプレゼントする宣言でも如何ですか？
＞「受動喫煙が周りの人たちの健康を脅かしているというデータがないのに」
などという先生は、ご自身のお孫さんの前で煙草を吸いながら同じことを言ってみれば、子どもさんたちがその答えの当否を教えてくれるのではないかと思われます。
ワタシも昔、マルボロ好きで吸っとりましたが、１０年位前にスッパリ禁煙に成功しました。
その頃の禁煙セミナーで聞いた話でホントかどうかわかりませんが、某タバコ会社の営業担当の研修会に呼ばれたマーケティングの先生が、「タバコの販売量(消費量)をのばすのに効果的な手法はありますか」と質問され、真顔で「あなたの妻や夫や子どもなど、家族や親戚にどんどん勧めなさい｣と答え、会場を静まりかえさせたそうな。
私は生まれてこの方、ただの一度も「禁煙」なるものをやったことがありません。マーク・トゥエインとは逆の意味で、つまり一度も吸ったことのないものを「やめる」ことはできないわけでして。
ただ、飲み会の翌日などは前日着ていた衣服と体全体からもの凄いヤニのにおいが･････・。私の周囲に禁煙を試みる人は結構たくさんいます。たいてい、飲み会が正念場になるようです。酒を飲むとたばこが吸いたくなるものらしいですね。そこで敗退した人を何人も見ています。逆にそこをクリアできた人は、たいてい禁煙に成功するようです。
＞飲み会が正念場になるようです。
まさにその通りです。大抵はそこで吸ってしまって、挫折。
「やっぱり失敗したか」と落胆し再び吸い始めます。
で、大事なのは、そういうときに吸ってしまったのは無かったことにするのです。「夢の中で吸ったなあ」くらいに自分に自己暗示をかけて禁煙を継続することです。何度も禁煙した経験上言えます。
そういえば内服タイプの禁煙補助薬が近日発売予定とか。
その時、私は身をもって効果を検証する予定です（＾＾；；
飲み会は確かに大きな障壁ですが、私の場合「麻雀」やっているときが最大の障壁です。
ツモが悪い時、役満あがられた時、他の人が一々長考された時など麻雀やっている間、ストレス溜めっぱなしで、タバコをついつい手に取ってしまいます。
書いていてなんですが、なぜ麻雀をやっているのか自分でも分からなくなってきました(^^;
モトケンさま、3日目クリアおめでとうございます。
ところで、別館の禁煙日記ブログでは、下部のコメント欄がチョン切れて表示されてしまい、投稿を読んだり書き込んだりできません。本館のこの投稿欄はチャンと表示できてますので、別館のデザイン上の問題かと思いますが、一度確認してみてください。
＞No.19 法務業の末席さん
ご指摘ありがとうございました。
禁煙日記を作っていた環境がFireFoxとIE７だったもので、IE６での確認をしていませんでした。
IE６では、本文部分がサイドバーの高さに強制的にあわせられてしまうようです。
CSSを少しいじって解決したはずです。
私のIE６では直りました。
今、直っているのを確認しました。正常に表示してます。
モトケンさま、忙しい中ありがとうございました。